tag:blogger.com,1999:blog-1390391560434641122.post4949027569251704851..comments2023-07-24T09:06:55.877+02:00Comments on Liljeros Träningslogg: TrappsprintLiljeroshttp://www.blogger.com/profile/17363325544950160411noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1390391560434641122.post-86798864140389525012012-09-10T14:06:44.737+02:002012-09-10T14:06:44.737+02:00Hej! Uppvärmning med 5-10 minuter stretch, sen man...Hej! Uppvärmning med 5-10 minuter stretch, sen mangla fascia med armbåden. Jätteskönt! ;)Liljeroshttps://www.blogger.com/profile/17363325544950160411noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1390391560434641122.post-75824362325665235092012-09-10T14:04:14.332+02:002012-09-10T14:04:14.332+02:00Har (haft) liknande problem med mina vader. Vad fi...Har (haft) liknande problem med mina vader. Vad fick du för träningsprogram?Christianhttps://www.blogger.com/profile/01618715210444261120noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1390391560434641122.post-33702899564437191512012-09-10T08:21:23.729+02:002012-09-10T08:21:23.729+02:00Hej, Daniel och tack! Ja, jag har haft eviga probl...Hej, Daniel och tack! Ja, jag har haft eviga problem med vaderna sen jag ändrade löpsteget. Blev ju av med benhinneinflammationer och knästrul men får extrem träningsvärk i vaderna som sitter i upp till en vecka. Det här hållit på så i fyra år så det sitter nog lite spänningar i fascian. :).Liljeroshttps://www.blogger.com/profile/17363325544950160411noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1390391560434641122.post-46939310609629177312012-09-10T00:53:13.115+02:002012-09-10T00:53:13.115+02:00Mjuka upp fascia, låter mysigt. Har nog missat, me...Mjuka upp fascia, låter mysigt. Har nog missat, men får du ont när du springer alltså? <br /><br />Snygg header!Danielhttp://www.styrkelabbet.senoreply@blogger.com