Bar-/framfotalöpning:
- Barefoot Training, Vibram Five Fingers and the Evils of Strength-Sucking Modern Shoes - Your complete barefoot training reference
- En forskningsartikel om löpning med löparskor vs. barfota - "The researchers observed increased joint torques at the hip, knee and ankle with running shoes compared with running barefoot. Disproportionately large increases were observed in the hip internal rotation torque and in the knee flexion and knee varus torques."
- New York Times om barfotalöpning
- Begin To Dig om att få tag på rätt storlek på FiveFingers
Övrigt:
- Bra artikel av Neghar Fonooni (RKC) att även kvinnor bör träna tungt - Train Like a Man, Especially if You’re a Woman
- Artikel i New York Times som förespråkar att vi lyfter tungt för att göra åt mycket energi och bli vältränade
Filmklipp:
Om Kyle Kranz som förändrade sitt liv från fetma och ett stillsittande liv till triathlet och ultramaratonlöpare upp till 16 mil. Så småningom bytte han också bort löparskorna mot FiveFingers och blev av med sin plantar fasciit (hälsporre).
The Asian Squat
BBC testar om Pose är en energisparande löpteknik
Wired testar FiveFingers
Om Kyle Kranz som förändrade sitt liv från fetma och ett stillsittande liv till triathlet och ultramaratonlöpare upp till 16 mil. Så småningom bytte han också bort löparskorna mot FiveFingers och blev av med sin plantar fasciit (hälsporre).
The Asian Squat
BBC testar om Pose är en energisparande löpteknik
Wired testar FiveFingers
Christopher Mc Dougall blir Intervjuad om sin bok Born To Run
| The Daily Show With Jon Stewart | Mon - Thurs 11p / 10c | |||
| Christopher McDougall | ||||
| ||||
