Kettlebell Center i GP!

Idag var det en artikel i GöteborgsPosten om Kettlebell Center och den är vi ganska nöjd med!

En petitess kanske men jag kör inte Goblet Squat längst ned som det står i bildtexten utan SNATCH. :)

Pullup-stång på plats

Åkte på en liten förkylning i helgen. Den började redan i torsdag med illamående och huvudvärk men bröt ut ordentligt först igår. Har inte varit förkyld på två år vad jag kan minnas så det var kanske dags.

Efter en introkurs igår slutförde Fredrik och jag projektet med att leta järnbalkar i taket. Vi hade denna gång införskaffat Hiltis egna borr (TE-CX) som torde klara av påfrestningarna bättre. Mer lyckosamt denna gång och vi träffade bara en balk på 32 hål. Så nu sitter både 9 meter tross och 8,5 meter pullups-stång på plats!

Undertecknad och sin älskade Hilti.

Fredrik drar åt sista bulten.

HKC - Göteborg, Sweden

Den 13:e mars, nu till våren 2010, får Kettlebell Center äran att arrangera Europas första Hardstyle Kettlebell Certification™ (HKC™) i Göteborg med Master RKC Kenneth Jay.

HKC en slags bantad version av den klassiska RKC-certifieringen. Den är antingen till för dem som inte känner sig starka nog att genomföra RKC-certifieringen eller för dem som känner att RKC-steget är lite för stort just för tillfället. Men HKC är ändå en instruktörscertifiering i kettlebellsträning enligt HardStyle-principerna med avseende på swing, get-up och goblet squat.

De som under det närmaste året efter genomförd HKC även går RKC får kursavgiften för HKC avdragen från RKC-avgiften. En fin morot att gå vidare med RKC-certifieringen med andra ord!

För mer information, här och här.

Filmen nedan visar den första HKC:n nu i höstas, St. Paul, USA.