På gymmet två dagar i rad. Körde massa roliga saker idag såsom over-head squat (ryckböj), one-leg squat, thrusters och marklyft. Fantastisk känsla att kunna köra one-leg squat helt fritt!
Over-head-squat (ryckböj).Körde också one handed chin-up vilket antagligen är bra början för att nå målet om OAC (one arm chin-up).
One handed chin-up.Egentligen inte så mycket mer att tillägga, ville mest visa att jag inte ligger och slappar. Ingen av bilderna föreställer mig, klicka på dem för att se ursprungskällan.
Läs även andra bloggares åsikter om over-head squat, ryckböj, one-leg squat, thrusters, marklyft, one handed chin up, oac
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar