VO2-max

Igår VO2-max igen med den nya frekvensen.

VO2-max
Snatch, 20 kg: [7 reps per 15 sec/rest 15 sec] x 22
Total: 154 reps, 3.080 kg; 11 min.

Siktade mot 15 minuter men insåg ganska snabbt att det inte var läge än. Lade i alla fall på en minut sedan sist. Det går snabbt utför med 7 reps, om man säger så.

Veckan har förövrigt innehållit gym, ringar och FiveFinger. Idag blir det pistoler och front squat och imorgon kettlebell på landet.