Mest gym och löpning det senaste. Kettlebellsträningen kör på allvar igång igen nästa vecka.
Tre omgångar med:
Deadlift (50 kg)
Sit-ups
Pull-ups (strict)
21, 15 respektive 9 reps i varje omgång.
Tid: 12:00 min
Kan nog öka på marklyftsvikten lite. Allt gick egentligen förvånadsvärt enkelt.
Något som jag har varit riktigt sugen på ett tag är ett par hoppstyltor. Häromdan sprang jag på två killar som hoppade omkring på stan och tog chansen att filma dem lite. Fick även lite info om märken etc. Hoppstyltor och klot vore väl vara en vinnande kombination? Återkommer om detta.
Kombination hoppstyltor + klot... tror att kettlebells kan vara bra rehab efter att man ramlat med styltorna :-).
SvaraRaderaMin mamma undrar var du är fö.
Höres!
När ska vi gå ner på stan och ta med våra klot och köra så där ??? =)
SvaraRadera