VO2-max
Snatch, 20 kg: [7 reps 15 sec/rest 15 sec] x 34
Total: 238 reps, 4.760 kg; 17 min.
Min märkliga stötvisa andning jag hade tidigare under liknande pass verkar ha försvunnit, minns inte riktigt när jag hade det sist men jag antar att det är bra att jag inte längre låter som en lungsjuk när jag tränar.
Jag vet inte hur många CFG:are som håller med mig men är det inte på sin plats att vi får lite Rage att lyssna på under passen i Sisjön? Jag menar, det hör ju både till anständighet och bildning att lyssna på Rage då och då, eller?
Kan hålla med dig David att kanske borde vara på sin plats och byta skiva iaf ;)
SvaraRaderaFint, då är vi iaf två!
SvaraRadera