Återhämtade mig väldigt dåligt igår, kände mig fortfarande tung i bröstet i morse som om mina luftrör hade krympt. Skit samma, ny dag och nya möjligheter att plåga sig.
Tid: 24:30
Vi hade ungefär en halvtimma teknikgenomgång innan dagens pass. Alla dagens lyft tillhör ju mer eller mindre kategorin tyngdlyftning/styrkelyft och passet var därför ämnat mer för styrka än för kondition, men givetvis skulle man bli man andfådd. Även om crossfit-rekommendationen för män är 60 kg valde jag 40 kg och det visade sig vara en bra vikt. Marklyften och front squaten blev kanske lite lätta men det beror nog på att jag är van vid dessa tekniskt sett, till skillnad från hang power clean och push press. Push pressarna var riktigt tuffa.
Riktigt jäkla kul pass och ganska nöjd med min prestation! Skitroliga övningar! Någon i gänget sade idag till mig att han fick ångest innan han åkte till dessa crossfit-pass, men "...nån typ av positiv ångest". Det skulle Paul Moxnes ha hört. ;)
Bilder nedan från Julgrisen i söndags.
