VO2-max
Swing, 24 kg: [10 reps 15 sec/rest 15 sec] x 20
Total: 200 reps, 4.800 kg; 10 min.
Är fortfarande inte helt återställd från förkylningen eller vad det var, influensa kanske. Tog det därför rätt lugnt.
Swing, 24 kg: [10 reps 15 sec/rest 15 sec] x 20
Total: 200 reps, 4.800 kg; 10 min.
Är fortfarande inte helt återställd från förkylningen eller vad det var, influensa kanske. Tog det därför rätt lugnt.
Hej,
SvaraRaderaHur är det med axeln? Jag hade i princip samma problem föut, men det blev ganska fort bättre med sjukgymnatik. Fick lite tips av just en sjukgymnast som jag känner. Om du vill så kan jag skriva ned dem åt dig.
Jättegärna, maila mig på liljeros@kettlebellcenter.com
SvaraRadera