VO2-max
Snatch, 20 kg: [17 reps 36/36] x 12
Total: 204 reps, 4.080 kg; 14.30 min.
Sist jag gjorde VO2-max är snart två månader sedan. Kändes bra redan i första setet och jag lade på två set sen sist. Konditionen och greppet håller för mer men armarna "brinner" som vanligt fast de höll längre denna gång. Det har helt klart hjälpt att köra maxreps med 24:an för att stärka greppet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar