fredag 18 juni 2010

Pistoler och swingar

Pistol, barefoot, weighted, 8kg: 1/1, 3/3, 4/4, 3/3, 3/3, 2/2
Total: 16 pistols/leg
Swing, two-hands, 24 kg: 20, 20
Swing, two-hands, 32 kg: 20, 20

Kom hem rätt sent. Längesen jag swingade, blev lite mätt på det efter höstens alla swingpass.

Lite FiveFinger-nytt om häl- vs. framfotisättning:

Upplagd av Liljeros kl. 21:45

2 kommentarer:

  1. jockeRKC18 juni 2010 kl. 22:18

    Bra film :) snodde den till Fb ;)
    Du är en j.... på pistoler nu.

    SvaraRadera
  2. Liljeros18 juni 2010 kl. 22:20

    Bra, sprid den!

    Ja, djävligt dålig, kan inte göra utan motvikt! :)

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)