Sidor
Startsida
RKC:s uppgång och fall – spelet bakom RKC!
PCC Sweden
DIY
Hightlights
Off Topics
PR
Lite om mig
tisdag 22 juni 2010
Marklyft
Deadlift:
10x60 kg
5x95 kg
5x115 kg
5x105 kg
[5x95 kg] x 15 (45 sec. rest)
→
7.125 kg in 15 minutes
Total: 9.300 kg
Inga pullups idag och lade därför på fem extra set på marklyften. Inga problem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar