tisdag 22 juni 2010

Marklyft

Deadlift:
10x60 kg
5x95 kg
5x115 kg
5x105 kg
[5x95 kg] x 15 (45 sec. rest) 7.125 kg in 15 minutes
Total: 9.300 kg

Inga pullups idag och lade därför på fem extra set på marklyften. Inga problem.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar