Pressar

Bottom up press, 16 kg: [1/1 x 3] x 2
Clean & press, 24 kg: 1/1 x 3
Clean & press, 28 kg: 1/1, 2/2
Clean & press, 32 kg: [1/1, 2/2] x 3
Tot. per arm: 9 presses; 288 kg.

Inte så stor volym precis men vägen genom stegarna med 28:an har definitivt gjort mig starkare även med 32:an då jag aldrig pressat två gånger med vänster förut och det gott att veta i nuläget. Men det känns långt till 40!

Filmen i inlägget från igår fungerade inte under kvällen men nu funkar det