Front squat, 2x20 kg: 10
Front squat, 2x24 kg: [6] x 4
Pull-up, reverse & close grip: 2, 4, 6, 8, 10, 8, 6, 4, 2 (Tot: 50)
Pistolerna kändes tröga idag men det var ju några veckor sedan sist.
Nädå, jag skall inte bli politisk i den här bloggen men jag tyckte ändå bilden var rätt passande efter söndagen.
Bra pull ups pyramid där!
SvaraRaderaVad betyder 10/10 och 6/6 på front squatsen?
/Landhammar
Tack, där! Det betyder att jag skrev fel! :)
SvaraRadera