Windmill och front squat

Windmill, 16 kg: 6/6, 6/6
Windmill, 20 kg: 6/6
Windmill, 24 kg: 4/4
Windmill, 28 kg: 1/1, 4/4
Windmill, 32 kg: 1/1
Front squat, 2x20: 6/6, 10/10
Front squat, 2x24: 6/6, 10/10
Front squat, 2x32: 1/1, 2/2
Hanging leg raise: [4] x 5
Foam roller, stretch

Windmill med 32 kg är nytt, lite skakigt men det gick. Väldigt tungt att cleana dubbla 32:or idag men det gick det också.