Clean, double, 2x16: 5, 5
Clean & jerk, double, 2x16: 5, 5
Clean & jerk, double, 2x20: [8]x5, 5 (Tot: 45; 1.800 kg)
HKC:n i går förlöpte bra och idag ett ypperligt Indian clubs seminarium med Peter Lakatos. Jag körde c&j-passet direkt efter seminariet så axlarna var lite möra efter tre timmar klubbor. De väger ju i och för sig inte mycket men speciellt vänster axel ömmade lite då och då under seminariet. Skall bli intressant att köra indian clubs i fortsättningen och se om man få några förbättringar i axeln.
Skall försöka skramla fram någon bild från HKC:n till imorgon. Henrik Landhammar och Joakim Bom var här hela helgen och Robert Nilsson dök också upp och kollade lite på HKC:n.
Fredrik pressade sina 36 kg igår inför Peter Lakatos så nu är han RKC II, grattis Fredrik!
Skall försöka skramla fram någon bild från HKC:n till imorgon. Henrik Landhammar och Joakim Bom var här hela helgen och Robert Nilsson dök också upp och kollade lite på HKC:n.
Fredrik pressade sina 36 kg igår inför Peter Lakatos så nu är han RKC II, grattis Fredrik!
Grym helg med en massa trevligt folk! Du o Fredrik gjorde ett kanonjobb med HKCn. Vi lär väl ses snart igen. Tack för soffplatsen!
SvaraRadera/Landhammar
Tack Henrik och bara kul att ha dig här!
SvaraRadera