Funktionell lårcurl med kroppsvikt är ingen lätt övning men jag kom på en bra uppställnig som både skyddar knäna och skapar en funktionell touch.
En Bosu-boll och en ribbstol är vad som behövs. En dag är det väl meningen att jag skall klara av det utan att hjälpa till med armarna.
Ser hård ut, snygg rytm
SvaraRaderaHmmm...Tack.
SvaraRadera