Snatch, VO2-max

Modifierat VO2-max protokoll som den 29:e januari.

VO2-max: (modifierat)
Snatch, 20 kg: [6 reps per 15 sek / vila 15 sek] x 26

Totalt: 156 reps, 3120 kg, på 13 min.

Som jag skrev för två veckor sedan skall jag försöka lägga på en minut varje vecka jag kör VO2-max. Tyckte det kändes rätt okej idag och att lägga på en minut nästa vecka skall nog fungera.

Man skall inte anklaga Steve Cotter för bristande fantasi: