Kettlebell Center hade en grundläggande kurs i kettlebellträning under tre timmar i söndags. Vi var fyra RKC-instruktörer; Fredrik Högström, Joakim Bom, Robert Nilsson och jag. Deltagarna gjorde överlag mycket bra ifrån sig och det var kul att se hur mycket nybörjare kan utveckla tekniken på bara tre timmar. Tack alla som var med!
Tack för en väldigt trevlig söndag =)
SvaraRaderaTack själv, Jocke!
SvaraRaderaVar med på en Kurs steg 1 i somras när du och Fredrik körde den, tror vi var runt 8 st då, det verkar vara något fler med nu, kul!!! Hoppas på att kunna köra steg 2 någon gång. Träna hårt! /Andreas
SvaraRadera