Back squat och snowboard

Indian club drills: #1-5
Back squat, 80 kg: [5] x 3
Back squat, 100 kg: [5] x 2
Back squat, 120 kg: [1] x 3
Pull-up, one arm, assisted: [1, 2, 3] x 3
Swing, one-arm, 36 kg: [5/5] x 5
Handstand, wall support: [30 sec] x 3

Fantastiskt, lyckades komma upp själv i handstående. Fick till ganska rak kropp också.

Härlig snowboardfilm av Random Bastards, kör fullskärmsläge...

Random Bastards TENTACLE – Full Movie & Free Download | Presented by Junkyard.com from Random Bastards on Vimeo.