Jerk, 2x16 kg: 10
Jerk, 2x20 kg: [5] x 3
Jerk, 2x24 kg: 5, 10, 5
Jerk, one-arm, 28 kg: 5/5
Jerk, one-arm, 32 kg: 3/3
Jerk, one-arm, 36 kg: 1/1
Stretch
Har återfått energin men det känns fortfarande i bröstet tillsammans med viss snorighet så jag får hålla mig borta från konditionskrävande övningar ett tag till.
På torsdag drar Fredrik och jag till St Paul i USA och Indian club-seminariet vilket skall bli mycket trevligt. Förkylningen har förhoppningsvis släppt tills dess!
På torsdag drar Fredrik och jag till St Paul i USA och Indian club-seminariet vilket skall bli mycket trevligt. Förkylningen har förhoppningsvis släppt tills dess!
Lycka till over there. Kul med lite CICS:ar i Sverige.
SvaraRadera/Landhammar
Jag ska också med =(
SvaraRaderaHaha, jo, du skall med också! :)
SvaraRaderaHa det så bra i USA. Är du delägare i Kettlebell Center nu?
SvaraRaderaTack, Rikard! Ja, jag har delägarintresse i KC.
SvaraRaderaHoppas du hinner med några bloginlägg från USA och inte minst ser jag fram imot Indian Club workshops på KBC.
SvaraRaderaMvh Ludvg
När är du tillbaka från USA?
SvaraRadera