onsdag 28 november 2012

Lätt dag och nära failure

Handstand practice
Ring dip: [6] x 5

Kettlebell Muscle - Light Day, Week 6
2 x 22 kg, 7 rounds of:
  • Double Swing x 5
  • Double Snatch x 5
  • Double See-saw Press x 5
    (75 s. rest)
Det var knappt jag klarade de sista seesaw-pressarna och de var verkligen inte snygga kände jag. Snatcharna kändes dock bra.

Bra att vi går in i period 2 (vecka 7-12) nästa vecka där vi backar tillbaka igen. Periodisering har ju som syfte att återkommande backa tillbaka för att låta kroppen återhämta sig. Det är ju själva poängen.

En repris på den kanske roligaste scenen med den svenska kocken i The Muppet Show:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar