Efter gårdagens debacle kan det ju bara bli bättre.
Fem omgångar med:
3 Deadlift (100 kg)
20 Box Jump (ca 65 cm)
Tid: 11:40
Höjde marklyften sen sist lite vilket gick bra men på hundra får jag nog hålla mig ett tag. Bedriften idag var att jag lyckades hoppa upp 100 gånger på den högsta pallen - plyometricsträning ger snabbt resultat vilket jag nämnt förut. Det jobbiga var koncentrationen och kraftansamlingen i varje upphopp.
