Jerks

Ett litet och stressigt pass idag. Höll mig därför till jerksen och 24 kg.

Clean & jerk, one-arm, 16 kg: 7/7, 10/10
Jerk, one-arm, 24 kg: 5/5, 10/10, 17/17, 10/10, 5/5 (totalt 94, 2256 kg)

Äntligen lyckades jag göra fler en 15 stötar på 24 kg och hade jag inte stått hemma i vardagsrummet hade jag kanske lyckats göra 20.

Läs även inlägget på min andra blogg; Sleeptracker - prylen som undelättar det hårda livet.

Läs även andra bloggares åsikter om kettlebell, jerks, sleeptracker