Tennis i morse vilket gick sisådär. Lite rastlös på kvällningen och blev sugen på att cleana 32 kg.
Swing, one-arm, 16 kg: 10/10/10/10
Swing, one-arm, 24 kg: 10/10/10/10
Clean, one-arm, 24 kg: 5/5, 10/10
Clean, one-arm, 32 kg: 5/5, 8/8, 5/5
Körde med mina FiveFingers vilket kändes mycket bra i kombination med klotträning, framför allt blir greppet mot golvet otroligt bra. Kanske till och med ett vinnande koncept?
Clean med 32 kg känns stabilare för varje gång även om vänster som vanligt inte är lika säker som höger. Tror att det är bra att då och då testa lite tyngre än vad man brukar göra (skall även pröva att snatcha med 32 kg nån dag). Den slår dock rätt illa på handlederna där vänster sida som vanligt ömmar värst men som antagligen beror på taskig teknik.
Under ett klipp från Steve Cotters seminarium som kanske ger inspiration för lite annorlunda clean-övningar.
Clean med 32 kg känns stabilare för varje gång även om vänster som vanligt inte är lika säker som höger. Tror att det är bra att då och då testa lite tyngre än vad man brukar göra (skall även pröva att snatcha med 32 kg nån dag). Den slår dock rätt illa på handlederna där vänster sida som vanligt ömmar värst men som antagligen beror på taskig teknik.
Under ett klipp från Steve Cotters seminarium som kanske ger inspiration för lite annorlunda clean-övningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar