Gjorde ett SSST-försök (snatchtest 24 kg) idag som blev klart underpresterande. Taskig form och träningsvärk från gymmet igår bidrog till detta.
Swing, one arm 16 kg: 10/10/10/10, 10/10/10/10
Snatch, 16 kg: 5/5, 5/5
Snatch, 24 kg: 5/5
Snatch-test, 24 kg: 5/5/5/5/5/5/5/5/5/5/5/5 (obegränsat antal armbyten)
Tot: 60 reps, på 6 min.
Gjorde nästan ifrån mig bättre den 18 augusti och det var för över en månad sedan. Men så var jag också helt i ofas idag och armarna sa ifrån redan efter de första fem repsen. Hade inte ens en tanke på att plocka upp klotet igen efter att ha vilat några minuter.
Så kan det vara ibland.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar