SSST

Gjorde min första fullständiga SSST idag (snatchtest 24 kg).

Swing, one arm 16 kg: 10/10/10/10/10/10
Swing, one arm 24 kg: 10/10, 15/15
Snatch, 16 kg: 10/10, 10/10
Snatch, 24 kg: 5/5, 5/5

SSST, 24 kg: 10/10/5/5/5/5/5/5/5/5/2/2/1/1, (vila drygt 1 min) 5/5/3/3, (vila ca 1 min) 5/5/3/5
Tot: 100 reps, på 10 min.

Att det blev exakt 100 snatchar var en slump, räknade efteråt med hjälp av filmen jag tog. Första omgången pågick i 6 minuter (66 reps), de två sista i vardera 1 minut. Inga handledsbindor och ganska nöjd.