Front squat, 24 kg: 10, 10
Front squat, 2x24 kg: 5, 8, 10, 10, 8
Front squat kör jag ju en del redan med stång på gymmet men inför RKC-certifieringen kan det vara bra att få till detta med Kettlebells i rackposition i squatutförande.
Faktum är att jag idag friskt blandar både Eleiko- och Elite-kloten. Kör jag dubbla blir dock alltid Eleiko då jag inte har två av Elite. Tror det är bra att inte vänja sig vid ett typ av klot. Jag rekommenderar således många typer av klot! ;)
Faktum är att jag idag friskt blandar både Eleiko- och Elite-kloten. Kör jag dubbla blir dock alltid Eleiko då jag inte har två av Elite. Tror det är bra att inte vänja sig vid ett typ av klot. Jag rekommenderar således många typer av klot! ;)
Man bör ha många klot av många typer ja!
SvaraRadera