Get-up och Acro Yoga

Get-up, 24 kg: [1/1 x 5] x 2 (ca 2x10 minutes)
Hanging leg raise: [6] x 5
Swing, one-arm, 24 kg: [10/10 x 2] x 2

Det var meningen att det skulle vara träningsfritt idag men insåg att jag inte kört så mycket getups sedan jag la av på gymmet. Som vanligt känner man sig ordentligt genomkörd efter ett antal getup utan att vara slutkörd.

Har inte kört enhandssvingar på ett tag så det blev mest ett lätt pass för att kolla om det kändes rätt. Och det gjorde det.

Coolt - Acro yoga: