Snatchtest 9

Fredrik och jag gjorde ett sista snatchtest inför nästa helg. Idag med RKC-klot.

Snatch test 5 min, 24 kg: 10/10+10/10+10/10+10/10+5/5+5/5
Total: 100 (100)
Body Weight: 81 kg
Target: 120 (100)

Snatch, 24 kg: 16/16

Trodde av någon anledning att tiden var slut men det var ungefär 7 sekunder kvar så det hade kunnat bli ett par till. Lite glattare yta på klotet än vad jag är van vid och greppet höll inte alls i slutet. Fruktansvärd pump i underarmarna efteråt.

Fredrik slog sitt gamla PR med 18 repetitioner, från 93 till idag 111. Grymt bra med en matchvikt på 74 kg!

Tog även en runda med mina FiveFingers i morse, bra start på dagen.