Idag var Fredrik Högström och jag hos Tommy Blom RKC för en liten privatlektion inför certifieringen nästa vecka. Vi gick igenom alla grundövningar såsom swing, clean, press, TGU, snatch och front squat och filade till en del saker. Kände att det gav mig lite extra självförtroende och ytterligare motivation inför nästa weekend nere i Farum, Köpenhamn. Om någon av läsarna här svingar klot på egen hand och har en RKC-instruktör i närheten så tycker jag ni skall ta och lägga en timma med honom/henne. Det är väl värt pengarna, tro mig.
Tack för idag Tommy, du är en grym tränare och coach!
Tommy Blom, RKC-instruktör i Göteborg.
Tack för det David, det hade riktigt kul på ert pass, kul att se bra teknik och motiverade utövare.
SvaraRaderaLycka till till er båda i Danmark!