En lätt pass på gymmet. Körde bl.a. lite maghjul och kippingteknik. Avslutade med några 24-kilos snatch enligt:
Snatch, 24 kg: 5/5, 10/10, 10/10, 5/5
En liten kort film om sprint samt en mycket funktionell och enkel stretch efteråt.
Snatch, 24 kg: 5/5, 10/10, 10/10, 5/5
En liten kort film om sprint samt en mycket funktionell och enkel stretch efteråt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar