2 x 22 kg, 5 rounds of:
- Double Swing x 5
- Double Snatch x 5
- Double See-saw Press x 5
(75 s. rest)
Ett set mindre och 15 sekunder kortare vila. Har inte haft sån fruktansvärd mjölksyraattack i axlarna sedan jag började den här omgång KM, precis så att jag stod ut med smärtan i sista seesaw-pressen. Kortare vila gör skillnad om mjölksyratåligheten inte är på topp. Sierra i sin tur kände ingen större skillnad verkade det som. Hur var det för er andra som är i vecka fyra?
Avdelningen ryska filmer med kettlebells:
Avdelningen ryska filmer med kettlebells:
Verkar oroväckande inför nästa vecka med mindre vila...
SvaraRaderaDen filmen skulle man vilja se hela :)
Ingen större skillnad för mig heller David:)
SvaraRaderaNähä, jag är unik.
SvaraRadera