Tung vecka. När man maxar de delar som inte presterar 100 procent efter nervskadan så märks det desto mer när man väl testar dem. Baksidan lår har faktiskt gjort en del framsteg sista månaden. Jag skulle tippa att den nu ligger mellan 10-15 procent svagare än höger. I början var den ungefär 35 procent svagare.
Har just beställt en balansboll på nätet. Mag- och bålövningar flyttar hem från gymmet.
Har just beställt en balansboll på nätet. Mag- och bålövningar flyttar hem från gymmet.
Läs även andra bloggares åsikter om balansboll, swissball, diskbråck, nervskada
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar