Deadlift

Warm up
Deadlift, 70 kg: [5] x 2 
Deadlift, 120 kg: [1] x 3 
Deadlift, 130 kg: [1] x 2

Russian Squat Routine - Week 1-2
Deadlift, 145 kg: [3] x 6

Tungt. Händerna höll inte riktigt ihop från gårdagen tyvärr, kanske lägger jag morgondagens snatchpass på lördag istället. Det är lustigt vad nervsystemet får kortslutning även i en övning som marklyft när man inte har ett ordentligt grepp.

Ivan Denisov, long cycle med dubbla 40 kg - 47 reps på 5 minuter. Fy f-n .