Front squat, 2x16 kg: 5
Front squat, 2x20 kg: 5
Front squat, 2x24 kg: 5
Front squat, 24+28 kg: [6] x 10 (45 sec. rest) → 3.120 kg in 10 minutes
Stretch
Riktigt flåsigt pass! Bara sovit knappt fyra timmar i natt och inte kört front squat på två veckor så kanske inte bästa dagen att lägga på en repetition till. Men nästa gång kan jag öka på till dubbla 28:or och det är skönt att slippa obalansen med olika klot ett tag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar