VO2-max och ett litet framsteg

Indian club drills: #1-5

VO2-max
Snatch, 20 kg: [8 reps 15/15] x 32
Total: 256 reps, 5.120 kg; 16:00 min
Stretch

Kände redan från början att jag var på G, kroppen höll hela vägen och hade inga problem med kadensen som till och med gick något snabbare efter hand. Kände mig konstigt nog ovanligt fräsch efteråt. Tänk om det kunde vara så här varje gång.

Min första och tre år gamla GymBoss fungerar fortfarande