Marklyftfilm....

Pull-up, tactical, to cheast: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Deadlift - Bear cycle (+2,5 kg)
Varm up with 60 & 100 kg
125 kg: x 5
115 kg x 5
[105 kg x 5] x 10 (45 sec. rest)
Stretch

Det var lite motigt innan jag kom igång men sen så blev lätt som en plätt!

Filmade de första fem seten med 105 kg och 45 sekunder paus mellan. Kanske inte världens mest spännande film dock... Tom lokal, en massa vikter och musik. Perfekt. ;)