Warm up
Deadlift, 70 kg: [5] x 2
Deadlift, 120 kg: 3
Deadlift, 130 kg: 1
Deadlift, 140 kg: 1
Russian Squat Routine - Week 1-3
Deadlift, 145 kg: [2] x 6
Pull-up: 5
Pull-up, +20 kg: [4] x 6, [3] x 4 (rest 90 s.) Tot: 34
Allt kändes lätt idag! Den känslan har jag nog inte på måndag, då ska det göras dubbelt så mycket. :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar