Snatch, 20 kg: 5/5 x [2]
Snatch, 24 kg: 5/5
Snatch, 28 kg: 3/3, 5/5
Snatch, 28 kg: 3/3, 5/5
Snatch, 28 kg (L): 18, 12, 10, 10, 7, 7, 6 (60 s. rest) Tot: 70
Snatch, 28 kg (R): 18, 12, 10, 10, 7, 7, 6 (60 s. rest) Tot: 70
Fortsatte upplägget från förra veckan fast med 28 kg. Känns bra!
En kul grej jag ramlade på är Traveling Rings där man har 8-10 ringar hängande i rad som man transporterar sig i genom att svinga sig fram, ungefär som i lianer. Det sägs att de första travelling rings dök upp på Muscle Beach i Santa Monica på 60-talet. De verkar bara finnas i tre städer i USA än så länge - Santa Monica, New York och Providence. Det finns mängder av filmer hur de används på siten, jag valde en nedan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar