lördag 16 februari 2013

MSLaP och fasta

Snatch, 20 kg: 5/5
Snatch, 24 kg: [5/5] x 2
Snatch, 28 kg: 5/5
Snatch, 28 kg: 2/2, 5/5,
VO2-max, MSLaP-protocol, 32 kg: [10 reps, 20/160 s.] x 10 (Tot: 100)

Lördagsträning på fasta, utan Sierra som är bortrest. De här fastedagarna är faktiskt riktiga höjdpunkter just nu. Att ställa sig och köra ovanstående protokoll utan mat på 22 timmar trodde jag ändå inte var möjligt, dessutom med så bra resultat - kraften riktigt spritter ur mig.

Tragedy and Hope är en YouTube-kanal som lägger ut en hel del tänkvärda filmer. Bland annat med rösten av den brittiske filosofen Alan Watts (1915 – 1973) tillsammans med moderna filmklipp. Ärligt talat så tror jag det är denna underliggande kraft som kommer att bromsa in vårt konsumtionssamhälle, alldeles av sig självt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar