tisdag 26 februari 2013

36/36 och reklam

Snatch, 20 kg: 5/5
Snatch, 24 kg: [5/5] x 2
VO2-max, snatch, 24 kg: [17 reps, 36/36] x 8
Total: 136 reps, 3.264 kg; 9:00 min

Idag hade jag tänkt mig tio set men icke, blev riktigt trött. Höll lite väl hög kadens i början och satte ned klotet tre sekunder innan timern pep.

Här kommer Casalls nya reklamkampanj inom området "funktionell träning". Enligt Casall själva finns det olika skolor som förespråkar olika tillvägagångssätt när man tränar med kettlebells. Nedan tillvägagångssätt är Casalls eget som syftar till att "koppla in balansen och hjärnan". Och jag kan bara hålla med - hjärnan ÄR viktig att koppla in, både under träning och i reklamkampanjer.


  
Nu till något HELT annat - 93 kg med ett ben...

2 kommentarer: