Sidor
Startsida
RKC:s uppgång och fall – spelet bakom RKC!
PCC Sweden
DIY
Hightlights
Off Topics
PR
Lite om mig
fredag 30 september 2011
Back squat
Warm up
One arm pull-up, assisted:
[5/5] x 5
Back squat:
60 kg x 10
Back squat:
80 kg x 10
Back squat:
100 kg x 5
Back squat:
120 x 1
Back squat:
130 x 1
Lite soft idag, men testade ändå 130 kg back squat. Funkade.
Stabilt:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar