Kettlebell Muscle - Medium day, Week 8
2x22 kg, 4 rounds of:
- Double High Pull x 5
- Double Clean+Press x 5
(60 s. rest) - Double Snatch x 5
- Double Squat x 5
(60s. rest)
Efter förra veckan två fruktansvärda pass på onsdag och fredag gick det idag hur lätt som helst. Ingen mjölksyra alls och jag kunde troligen ha kört två omgångar till. Känns nästan som om jag glömt av en övning i complexen.
Det blir fem vardagar utan varken VO2-max eller spinning denna vecka på grund av julbord och annat. KM håller jag intakt förstås.
Studsigt folk:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar