2x22 kg, 4 rounds of:
- Double High Pull x 5
- Double Clean+Press x 5
(45 s. rest) - Double Snatch x 5
- Double Squat x 5
(45s. rest)
Skönt att vara inne i vecka 10, bara knappt tre veckor kvar. Lite mindre vila nu. Nästan ingen mjölksyra alls idag, däremot var flåset tungt. Det ska bli skönt att göra annat snart!
Fastan gick bra igår. Var som sagt inte lika disträ och snurrig som sist och höll denna gång exakt 24 timmar utan föda. Åt avslutningsvis en ordentlig stek på Texas Longhorn samt ett stort glas vaniljglass med chokladsås (favorit). Fick konstigt nog inte paltkoma (som sist) utan fick mängder av energi i kroppen istället. Gick hem och jobbade till 02:00 och sen fick jag tvinga mig i säng. Somnade tvärt men vaknade om vart annat. Det är nog önskvärt att inte avsluta fastan så sent som jag gör i fortsättningen. Gick upp 8:00 men kände mig rätt okej ändå.
GOD JUL!
Smidig och snabb!
Fastan gick bra igår. Var som sagt inte lika disträ och snurrig som sist och höll denna gång exakt 24 timmar utan föda. Åt avslutningsvis en ordentlig stek på Texas Longhorn samt ett stort glas vaniljglass med chokladsås (favorit). Fick konstigt nog inte paltkoma (som sist) utan fick mängder av energi i kroppen istället. Gick hem och jobbade till 02:00 och sen fick jag tvinga mig i säng. Somnade tvärt men vaknade om vart annat. Det är nog önskvärt att inte avsluta fastan så sent som jag gör i fortsättningen. Gick upp 8:00 men kände mig rätt okej ändå.
GOD JUL!
Smidig och snabb!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar