2x22 kg, 5 rounds of:
- Double High Pull x 5
- Double Clean+Press x 5
(60 s. rest) - Double Snatch x 5
- Double Squat x 5
(60s. rest)
Gick hyfsat idag, vilat hela helgen från träning.
Apropå skillade nervsystem:
Apropå skillade nervsystem:
måndag 17 december 2012
Medium, vecka 9
Kettlebell Muscle - Medium day, Week 9
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar