Snatchtest, drömmar och hårda tag

Snatch test, 24 kg: 10/10+10/10+10/10+10/10+10/10
Total: 100 (time: 4:40)
Pistol, weighted, 16 kg: 1/1, 2/2, 3/3, 4/4, 5/5
Windmill, 16 kg: 6/6
Bent press, 8 kg: 5/5, 5/5
Bent press, 16 kg: 5/5, 5/5

Sista snatchtestet inför RKC II. Dåligt grepp idag så underarmarna blev riktigt uppumpade efteråt. Det gäller bara att jag tar det lugnt i början så löser det sig.

Hade förövrigt en märklig dröm om snatchtestet i natt där vi istället repellerade nedför en 24 meter hög betongvägg samtidigt som vi skulle ta bort fem kvadratmeter färg med högtrycksspruta från denna vägg. Märkligt? Litegrann kanske.

Mark Reifkind har skrivit ännu en bloggpost om den pågående RKC I i Budapest och avslutar:

"The location was excellent and the candidates had more than their share of pain, most of which came having to carry the bells to and from the field each and every day! No small thing, especially at the end of the day and especially since Pavel has gone back to our 'simple but brutal' RKC roots of heavier training and their were many many many 32, 36 and 40 kg bells on the field that had to be transported. No joke, and no complaints; these candidates were TOUGH!"

Hurra, äntligen lite tuffa tag som förr i tiden! :D