söndag 16 september 2012

Lite söndagssprint

Stair sprint: 4 x 190 steps (150 s. rest)

Bytte trappor idag till Skansberget där Kirjonen har sprungit nån gång. Där är 190 trappsteg istället för de 125 hos mig. Skillnaden är också att de är brantare och det jobbiga hamnar som mjölksyra i benen istället för i syreupptagningen, i alla fall för mig. Föredrar nog mina trappor - borta bra, men hemma bäst. :)

 Skansbergets trappor

Max Shank väger precis som jag - 82 kg. En stor skillnad är att han pressar bottom up med 44 kg. Jag säger ingenting. Absolut ingenting.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar