Heavy loads

Numera när jag kör tungt endast var tredje vecka, till skillnad mot förr när jag körde tungt varenda gång jag klev in på gymmet, blir det extra kul. Man ser liksom framemot att lasta på riktiga farmarvikter igen. Idag blev det 30 kg påhäng på dippen (lyckades med fem reps) och 20 kg på fria latsdrag (fyra reps).

På fredag ett nytt CrossFit-pass. I morgon torsdag och på lördag helt träningsfri inför söndagens RKC kettlebellsseminarium som skall bli mycket givande.

Ännu en bild på en juggler i parken.

Läs även andra bloggares åsikter om kettlebell, juggling, lasta tungt, styrketräning, crossfit