Nämnde häromdan att jag bara behövde 11,5 kg i motvikt vid one-leg-squat men det stämde inte riktigt. Rätt skall vara 23 kg. Upptäckte detta när jag idag körde med bara ett handtag (en arm).
Plyomtricsövningar går bara bättre och bättre. Nu hoppar jag både framåt och bakåt över bänk. Fantastiskt.
Tycker att vänster vad har blivit starkare sista tiden. Funderar ju givetvis på om det kan bero på den dagliga terrorn mot denna vad men det är bäst att inte ta ut nåt i förskott. Överhuvudtaget har vänster ben inte domnat och surrat så mycket den sista tiden så det kan vara en naturlig läkning.
En god vän och kettlebellsutövare har startat en blogg han med - Alexander´s GS-training blog (Girevoy Sport).
Hittade ytterligare en bloggare som har börjat träna med kettlebells - Mitt liva som gymråtta.
Plyomtricsövningar går bara bättre och bättre. Nu hoppar jag både framåt och bakåt över bänk. Fantastiskt.
Tycker att vänster vad har blivit starkare sista tiden. Funderar ju givetvis på om det kan bero på den dagliga terrorn mot denna vad men det är bäst att inte ta ut nåt i förskott. Överhuvudtaget har vänster ben inte domnat och surrat så mycket den sista tiden så det kan vara en naturlig läkning.
En god vän och kettlebellsutövare har startat en blogg han med - Alexander´s GS-training blog (Girevoy Sport).
Hittade ytterligare en bloggare som har börjat träna med kettlebells - Mitt liva som gymråtta.
Läs även andra bloggares åsikter om kettlebell, girevoy sport, plyometrics, nervskada, diskbråck
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar